Mit jelent az elég jó anya fogalma, és miért nem...

Állj meg egy pillanatra, és gondold át, bármennyire is sablonosnak...

A felnőtté válás egyik legfontosabb lépése a szülőkről való leválás...

Sokan hiszik, hogy a határhúzás rossz dolog: hogy ezzel bántják...

A legtöbbünk nap mint nap bosszankodik olyan dolgokon, amelyekre alig...

A Belső Kritikus mindannyiunkban ott van, de nem mindegy, hogy...

Vitán felül rettentően frusztráló állapot az, amikor neki kellene látnunk...

Ha te is emberből vagy, veled is megesett már: miután...

Önkritika Bizonyára sokunknak cseng a fülében a szülői felszólítás gyerekkorból,...

Az önsajnálat mindenki számára ismerős kifejezés, hiszen része lehet a...

Neked mennyire vannak szavaid az érzelmek megnevezésére? Ha most leülsz...

Elfojtott érzelmek kezelése Fontos kitérnünk arra, hogy az érzelmek elhárítása...

Az érzelmek szabályozásának fejlesztése Manapság egyre gyakrabban találkozhatunk az érzelemszabályozás...

Tudatos jelenlét a gyakorlatban  Lehet, hogy te is átéltél már...

Stabilizáció Amikor hétköznapi értelemben a stabilizációra gondolunk, akkor egy olyan...

A reziliencia jelentése Azt gondolhatjuk, hogy a megterhelő események egyértelműen...

Reziliencia fejlesztése Lehet, hogy gondolkoztunk már azon, hogy vajon miért...

Az önismeret fontos, de nehezen mérhető és hasznosítható erőforrás a...