Érzelemszabályozás – Hogyan csökkenthető az érzelmeinknek való kitettség? – 1. rész
Az érzelmek szabályozásának fejlesztése Manapság egyre gyakrabban találkozhatunk az érzelemszabályozás kifejezéssel a különböző médiafelületeken. Röviden annyit tesz ez a fogalom, hogy hatással tudunk lenni a bennünk megjelenő érzelmek intenzitására, megélésük időtartamára, ezáltal arra is, hogy befolyásolják-e a viselkedésünket, vagy sem. Biztosan vannak, akik számára meglepetést jelent, hogy ezekre lehet ráhatásunk, hogy nem vagyunk kiszolgáltatva az … Olvass tovább
