Érzelemszabályozás – Hogyan csökkenthető az érzelmeinknek való kitettség? – 2. rész
Elfojtott érzelmek kezelése Fontos kitérnünk arra, hogy az érzelmek elhárítása nem egyenlő az érzelmek kezelésével, szabályozásával. Úgynevezett elhárító mechanizmusok munkálkodnak bennünk, melyek tudattalan folyamatokon keresztül fejtik ki működésüket, s azt a célt szolgálják, hogy a tudatunkat megvédjék az elviselhetetlen tartalmaktól. Egy tudatos érzésről tudunk dönteni, hogy mit kezdünk vele, hogy pl. félretesszük addig, amíg olyanok … Olvass tovább
