Ha nehezen fogalmazod meg az érzelmeidet: érzelemkerék-gyakorlat
Neked mennyire vannak szavaid az érzelmek megnevezésére? Ha most leülsz egy kicsit és elkezdesz befelé figyelni, akkor meg tudod vajon nevezni, hogy éppen milyen érzelmek bukkannak fel benned? Sokan küzdenek azzal, hogy amikor meg kellene nevezni az érzéseiket, akkor csupán a főbb érzelmi minőségek meghatározásáig jutnak, mondván hogy jól vagy éppen rosszul érzik magukat. Sokszor … Olvass tovább
